Probiotika

Huvudbudskapen i animationen gäller, men vissa detaljer kan ha hunnit förändras efter animationens produktionsdatum.

Mag-tarmsystemet, där magsäck och tarmar ingår, är fullt med mikroorganismer. En del av mikroorganismerna är “goda” bakterier som hjälper kroppen att bryta ner och ta upp födoämnen och skyddar mot sjukdomar.

Men tarmsystemet kan också innehålla bakterier som kan ge obehag och försvåra matsmältningen. Perioder av stress, sjukdom eller medicinering med vissa läkemedel kan minska mängden goda bakterier i kroppen. När de goda bakterierna blir färre kan de inte längre hindra tillväxten av dåliga bakterier som redan finns i tarmarna eller tar sig in i kroppen när du äter.

När de här bakterierna ökar i antal kan de ge svullnad, gaser, kramper och diarré. Symtomen kan påverka förmågan att ta upp näringsämnen, vilket ökar risken för sjukdom. Men det finns produkter på marknaden som innehåller olika typer av "goda bakterier" eller probiotika. Dessa tillskott kan hjälpa dig att behålla en flora av tarmbakterier som främjar matspjälkning och förhindrar obehag i tarmarna.