Gå direkt till huvudinnehållet

Handledsstöd 2 (teckning)

Senast uppdaterad: Publicerad:


Används vid smärtsamma böj- och sträckrörelser i handleden. Också bra vid översträckning av underarmens muskulatur och senor. Särskilt vid ”tennisarmbåge” (lateral epikondylalgi) minskas belastningen i muskelfästet. Handens rörelser inskränks.

Handledsstöd 2 – steg 1

  • För att begränsa uppåtböjning av handen.
  • Börja i handflatan, gå runt handens baksida och fäst på samma ställe som där man startat.

Handledsstöd 2 – steg 2

  • En serie överlappande, cirkulära, avbrutna turer läggs uppåt på underarmen.
  • Förstärkning fås genom att lägga motsvarande turer, men nu med fäste för de avbrutna turerna på baksidan av handen.

Handledsstöd 2 – steg 3

  • Bandaget avslutas med att man fäster en serie individuella cirkulära tejpremsor tills de täcker de föregående turerna.