Handledsstöd
Senast uppdaterad: Publicerad:
Används vid smärtsamma böj- och sträckrörelser i handleden. Också bra vid översträckning av underarmens muskulatur och senor. Särskilt vid ”tennisarmbåge” (lateral epikondylalgi) minskas belastningen i muskelfästet. Handens rörelser inskränks.
Handledsstöd 2 – steg 1
- För att begränsa uppåtböjning av handen.
- Börja i handflatan, gå runt handens baksida och fäst på samma ställe som där man startat.
Handledsstöd 2 – steg 2
- En serie överlappande, cirkulära, avbrutna turer läggs uppåt på underarmen.
- Förstärkning fås genom att lägga motsvarande turer, men nu med fäste för de avbrutna turerna på baksidan av handen.
Handledsstöd 2 – steg 3
- Bandaget avslutas med att man fäster en serie individuella cirkulära tejpremsor tills de täcker de föregående turerna.